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下面附上一則新聞讓大家了解時事
越吃越瘦！日本權威營養師這樣吃牛蒡
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【早安健康／菊池真由子（日本權威營養師）】
晚餐就從牛蒡吃起！
說到大口吃的同時，還能輕鬆瘦下來的食材，絕不能少了口感豐富的牛蒡。牛蒡含有大量需要充分咀嚼的粗纖維（膳食纖維），能讓咀嚼次數大幅增加，透過充分咀嚼，自然就不容易吃過量。每週一到兩天的晚餐吃點牛蒡，就能維持住理想體態。
那為什麼要選在晚餐時間吃牛蒡呢？因為晚餐是睡前最後一次進食，飯後也很難再達到與白天相當的活動量，所以必須少量，但晚飯卻時常是很多人一天中吃最多的一餐。所以用牛蒡來提升咀嚼次數，可以降低進食量。
能夠一次攝取到大量牛蒡的烹調方式包含：炒牛蒡絲、牛蒡沙拉，煮軟後拌入白芝麻涼拌、加入雞肉和多種蔬菜，先炒後燉等，皆是美味又能大量充充牛蒡的料理。
此外，晚飯先從牛蒡吃起，也是瘦身的一大訣竅。這能使我們藉由充分咀嚼牛蒡，迅速獲得飽足感，降低不必要的食欲。
牛蒡的聰明吃法
越嚼越瘦！牛蒡的優異減重效果
- 膳食纖維含量豐富
- 咀嚼次數可達56下！
多吃牛蒡，保持輕盈健康
- 餐前先吃
- 晚餐食用
料理推薦
- 筑前煮
- 炒牛蒡絲
【延伸閱讀】
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本文摘自《這樣吃，瘦最快》／菊池真由子（日本權威營養師）／瑞麗美人國際媒體
物聯網客單價提升 中保吃補
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工商時報【袁延壽╱台北報導】
積極轉型投入「中保無限＋」物聯網IOT生活服務系統，管銷費用大幅降低，中興保全（9917）今年首季營益率已較去年同期提升3.5個百分點；中保總經理朱漢光昨（6）日指出，為提升產品價值，已將此系統整合更多居家服務內容，平均客單價從1,680元調整到2,000元以上，預期今年獲利將可呈「逐季成長」。
2017年中保因轉投資國產建材實業出售土地，去年EPS達5元，今年雖沒有售地業外收益，但在客單價調漲及系統客戶數增加20％下，也把今年EPS目標定為5元或小幅成長。
朱漢光指出，去年中保強化虛實整合（O2O）的行銷模式，從建立「智慧宅」開始，提供食、醫、住、行、娛樂等各項「在宅生活服務」，初期營收成長幅度雖不大，但在費用大減下，營益率已明顯提升。
今年除「中保無限＋」系統平均客單價提升、客戶數持續增加，還將主打智慧城市、健康照護二大產品。
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